Rationeel Emotieve Therapie

RET is een afkorting voor Rationeel Emotieve Therapie. In andere woorden, hoe hangen uw emoties en gedachten samen? Het is meestal niet een bepaalde situatie of gebeurtenis die maakt dat u zich angstig, depressief of op een andere manier slecht voelt.

Samen op zoek naar uw betekenis voor een situatie

U voelt zich zo door de betekenis die u aan de gebeurtenis of situatie geeft. Bij RET Therapie ga ik samen met u op zoek naar de manier waarop u aan bepaalde situaties en gebeurtenissen betekenis geeft. Vervolgens help ik u om te kijken of dat ook op een andere manier kan waardoor u zich minder slecht voelt.

RET therapie: gezond verstand voor een beter gevoel

Samen met u zoek ik naar hoe u uw ratio of gedachten op een evenwichtigere manier kunt gebruiken. Zo begrijpt u uw emoties beter, sterker nog, u leert ze te respecteren. Zo voelt u zich beter. Dat betekent Gezond verstand voor een beter gevoel.

Meer weten over RET Therapie?

Heeft u een vraag over Rationeel Emotieve Therapie of wilt u een afspraak maken met mij? Neem dan vrijblijvend contact op!